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El café más saludable, ¿existe o no?

Como sabes, los beneficios del café a estas alturas son muchos, pero a la vez nos preocupamos de no beberlo en exceso, sin embargo, alguna vez te preguntaste ¿Si existe el café más saludable?

Hoy en día las personas se están preocupando más por su salud y de lo que ingieren, más que otra cosa y es por esto, que la industria del café ha estado invirtiendo en estudios sobre los componentes, efectos y proceso de producción para tener alternativas más saludables para todo tipo de consumidor.

Para determinar si un café es saludable o no, se deben considerar aspectos tales como; el origen, el tipo de preparación, nivel de cafeína, entre otros aspectos más químicos, pero si quieres ser tú quién lo determine puedes controlar algunos aspectos.

Hoy, en el mercado, claro que existe un café saludable más que otro. Éste, es aquel que durante su procesamiento sufra menos intervención química y tenga aporte de más nutrientes. Estamos hablando del café orgánico, el café natural tostado nada más que el grano (ya que el tueste también influye), es el más puro y menos perjudicial, ya que hace que sea más fácil moderarse en cuanto a su consumo.

Por supuesto que beber una taza de café para empezar bien le día es un mimo para el alma y los sentidos. Así que cuando vayas de compras busca el que diga café natural y si es orgánico ¡Suma puntos!

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