Conoce los 7 beneficios del café en la oficina
La mayoría de las empresas tienen como meta el proporcionar un ambiente de trabajo en el que sus empleados se sientan cómodos y puedan usar sus conocimientos y habilidades al máximo.
Una de las maneras en las que esto puede suceder es brindando fácil acceso a bebidas calientes, algo que muchos apreciarán. Nada mejor para esto como el café, una de las bebidas calientes más tomadas en el mundo y que puede servir para establecer un ambiente de trabajo más relajado para todos los trabajadores.
Es por esto que te traemos los 7 beneficios del café en la oficina para que puedas conocer cómo esta bebida puede ser una de las mejores formas de motivar y ayudar a un mejor desempeño de los trabajadores en cualquier empresa.
#1 Aumenta productividad
El beneficio que más buscan las empresas que invierten en sus trabajadores es el aumento de la productividad. El café es una bebida que puede ayudar mucho en este apartado ya que permite que quien lo consume se mantenga alerta.
Estudios han demostrado que puede ayudar a mejorar la satisfacción, y que todos aquellos que tengan la posibilidad de consumirlo en horarios laborales, tienden a realizar un mayor número de tareas o ser más eficaces que el resto.
#2 Reduce la fatiga
Pasar muchas horas en el trabajo, y más si el trabajo es repetitivo, tiende a agotar a los empleados. Beber café reduce el cansancio y la fatiga por lo que una persona puede seguir trabajando mucho más cómoda por varias horas.
Aquellos trabajos que requieren estar sentado mucho tiempo, se benefician de esto al lograr estimular su cuerpo que en muchos casos ha estado en estado de reposo por varias horas.
#3 Reduce el estrés
El estrés provocado por la falta de sueño o por la cantidad de trabajo que se realiza es una de las razones por las cuales las personas toman más café. Se ha demostrado que el simple aroma del café para alguien con estrés, puede hacer disminuir los niveles que posee.
También se puede notar que quienes toman café de forma regular, son menos propensos a sentir los efectos del estrés que se presenta en el trabajo.
#4 Aumenta la moral
No todas las empresas proporcionan bebidas, es por esto que los empleados que sí poseen el beneficio son más leales y más orientados a trabajar en equipo para lograr las metas que se tengan.
Las bebidas calientes son un beneficio visible que les hace entender a las personas de esos entornos laborales, que su empresa se preocupa por ellos y les brinda algo tangible para que puedan realizar sus labores de una forma mucho más cómoda.
Este beneficio puede ser aún mucho mayor si también se preocupan por otorgar café de calidad. Un café mejor, hace que las personas entiendan el verdadero valor de lo que están tomando.
#5 Te mantiene despierto
Si el trabajo que debes realizar es uno donde las horas de sueño son pocas, o los horarios tienden a ser largos o nocturnos, el café será la mejor bebida que puedas tener para superar la jornada laboral.
La cafeína te mantendrá despierto y alerta, siempre reduciendo el cansancio sobre todo si bebes varias tazas de café.
Ten cuidado de no abusar de esto ya que hay un límite en tu cuerpo para cuando estás muy cansado y el café no logrará reducir ese sueño de manera significativa. Esto es sólo una de los beneficios que posee, pero debes saber que nada sustituye a una buena noche de sueño.
#6 Ayuda a entablar relaciones
Muchas personas consumen café, por lo que es normal que mientras tomas una taza, puedas tener una conversación con alguna otra persona que también este degustando el delicioso sabor de una buena taza de café.
Se sabe que consumir café ayuda a tener una mayor interacción social, y también aquellos que pueden tenerlo en sus trabajos tienden a ser más felices en sus puestos y cumpliendo sus tareas.
#7 Otros beneficios para la salud
Consumir regularmente café puede ayudar a reducir algunos tipos de enfermedades como el cáncer de colon. Los pacientes con cáncer de colon que son consumidores a gran escala de café de cuatro tazas en adelante diarias tienen un riesgo mucho menor de morir o de que el cáncer regrese al contrario de aquellos que no lo toman.
Otras enfermedades que ven disminuido el riesgo de padecerlas son la diabetes y las enfermedades neurodegenerativas.
Es importante además conocer que contiene nutrientes esenciales como la vitamina B2 y B5, potasio y magnesio. Sus beneficios también se extienden hasta el hecho de ser un excelente antioxidante y en cantidades moderadas puede ayudar a quemar la grasa.
Varios atletas suelen tomar café porque además de los beneficios antes mencionados, también aumenta los niveles de adrenalina, lo que genera una energía que aprovechan para el momento de hacer esfuerzo físico.